Kurz zdravotního Tai-chi stylu Yang
Objevte cestu k lepšímu zdraví, rovnováze a vnitřnímu klidu prostřednictvím tradičního Tai-chi stylu Yang, přizpůsobeného potřebám moderního člověka.
Kurz je zaměřen na zdravotní přínosy a vychází z klasického tradičního stylu, který je obohacen o novodobé vědecké poznatky z oblasti pohybu, práce s dechem a držení těla.
Součástí výuky je také základní čchi-kung, zaměřený na práci s dechem, uvolnění těla a podporu vitality.
Co vás v kurzu čeká:
výuka dlouhé sestavy Tai-chi stylu Yang
základní čchi-kung pro podporu energie a zdraví jemné, plynulé cvičení podporující zdraví pohybového aparátu, zlepšení stability, koordinace, koncentrace a celkové vitality
propojení tradičního učení s moderním pohledem na zdravý pohyb
Pro koho je kurz vhodný:
Kurz je určen pro všechny –
seniory sportovce úplné začátečníky každého, kdo hledá smysluplné a zábavné cvičení, které prospívá tělu i mysli
Termín a místo:
3. 3. – 30. 6.2026
každé úterý 18:45–20:15
Daligym Frenštát
První lekci si můžete vyzkoušet zdarma!Cena kurzu:
3 500 Kč
Dopřejte si pravidelný pohyb, který vás bude bavit a zároveň podpoří vaše zdraví dlouhodobě.
Tai-chi a čchi-kung jsou cestou k rovnováze těla i mysli – v každém věku.