Generated by All in One SEO v5.0.0.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Škola bojových umění - Frenštát p.R.

Kdo vítězí nad lidmi, je mocný. Kdo vítězí nad sebou, je nejmocnější.  Lao-c´

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://www.daligym.cz/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Příspěvky

- [DaliGym](https://www.daligym.cz/daligym-uvod/) - Škola tradičního kungfu Taiji Quan rodiny Yang (taiči, tai chi) ve Frenštátě pod Radhoštěm.
- [Příměstský tábor thajského boxu 2026](https://www.daligym.cz/primestsky-tabor-thajskeho-boxu-2026/) - Příměstský tábor thajského boxu 2026 DaliGym Frenštát pod Radhoštěm pořádá třetí ročník příměstského táboru thajského boxu (muaythai) pro děti od 6 do 15 let. Termín konání je 20.- 24.7. 2026 Tábor bude probíhat od pondělí do pátku od 7:30 – 16:00 čas 7:30 -8:00 příchod dětí 15:30 – 16:00 je určen k vyzvednutí dětí. Trenéři:
- [Příměstský tábor thajského boxu](https://www.daligym.cz/primestsky-taboru-thajskeho-boxu-6-do-15-let/) - DaliGym Frenštát pod Radhoštěm pořádá druhý ročník příměstského táboru thajského boxu (muaythai) pro děti od 6 do 15 let. Termín konání je 28.7. – 1.8. 2025 Tábor bude probíhat od pondělí do pátku od 7:30 – 16:00 čas 7:30 -8:00 příchod dětí 15:30 – 16:00 je určen k vyzvednutí dětí. Trenéři: Bc. Dalibor Lžičař, Mgr. Kateřina
- [Kurz zdravotního Tai-chi stylu Yang](https://www.daligym.cz/kurz-zdravotniho-tai-chi-stylu-yang/) - Kurz zdravotního Tai-chi stylu Yang Objevte cestu k lepšímu zdraví, rovnováze a vnitřnímu klidu prostřednictvím tradičního Tai-chi stylu Yang, přizpůsobeného potřebám moderního člověka. Kurz je zaměřen na zdravotní přínosy a vychází z klasického tradičního stylu, který je obohacen o novodobé vědecké poznatky z oblasti pohybu, práce s dechem a držení těla.Součástí výuky je také základní čchi-kung,
- [Kurz zdravotního Taichi ve Frenštátě p.R](https://www.daligym.cz/kurz-zdravotniho-taichi-ve-frenstate-p-r/) - Kurz zdravotního Taichi ve Frenštátě p.R Zveme vás na 3 měsíční kurz zdravotního Taichi vhodný pro všechny věkové kategorie. V průběhu kurzu se budeme učit: – zjednodušenou sestavu stylu Yang první část, která rozvíjí rovnováhu, sílu a vnitřní klid – chikungová cvičení zaměřena na zlepšení zdraví, uvolnění těla a posílení energie cchi Kdy: každé úterý od
- [Seminář s Michaelem Krčmářem 1.8.2025](https://www.daligym.cz/seminar-s-michaelem-krcmarem-1-8-2025/) - Seminář bude rozdělen do dvou 1,5 hodinových bloků. Je určen pro všechny zájemce Muay Thai (začátečníky i pokročilé) od 15 ti let. Možno udělit výjimku po konzultaci s trenérem! První blok: zaměření na trénink síly a kondice v Muay thai s vlastní váhou, drily Muay thai. Druhý blok: Techniky, kombinace a klinčing v Muay thai.
- [Dárkový poukaz](https://www.daligym.cz/darkovy-vanocni-poukaz/) - DÁRKOVÝ POUKAZ s možnosti využití: PERMANENTKY VEŠKERÉ NABÍZENÉ ZBOŽÍ MASÁŽE SOUKROMÉ LEKCE Stahujte ZDE
- [František Marhevský z Rychaltic se stal šampionem národní ligy Muaythai organizace C.M.T.A.](https://www.daligym.cz/frantisek-marhevsky-z-rychaltic-se-stal-sampionem-narodni-ligy-muaythai-organizace-c-m-t-a/) - Velký úspěch zaznamenal mladý bojovník František Marhevský z Frenštátského DaliGymu, který se stal šampionem národní ligy thajského boxu organizace C.M.T.A. v kategorii do 48 kg a věkové skupině do 14 let. František si díky své vynikající sezóně vysloužil i pozvánku do reprezentace České republiky, což je pro něj významný krok na jeho cestě mezi elitu.
- [Seminář s Michaelem Krčmářem](https://www.daligym.cz/seminar-s-michaelem-krcmarem/) - Seminář bude rozdělen do dvou 1,5 hod. bloků. Je určen pro všechny zájemce Muay Thai (začátečníky i pokročilé) od 15 ti let. Možno udělit výjimku po konzultaci s trenérem! Dalibor Lžičař. První blok: zaměření na trénink síly a kondice v Muay thai s vlastní váhou, drily Muay thai. Druhý blok: Techniky, kombinace a klinčing v
- [Daligym pořádá seminář boxu](https://www.daligym.cz/daligym-porada-seminar-boxu/) - Daligym pořádá 12.8. 2023 seminář boxu pod vedením hlavního trenéraBoxing Club OstravaDalibora Fröhlicha Seminář bude probíhat v prostorech DaliGymu na Rožnovské 705. registrace 9:30 -9:45 dopolední blok 10:00 - 12.00 odpolední blok 13:30- 15:30 Naplň semináře - základní techniky boxu, práce v prostoru, drily. Místo v semináři prosím rezervujte na emailu dalibor.lzicar@seznam.cz.Platbu 500 Kč pošlete
- [Hodnocení uplynulé sezóny 2022/2023 DaliGymu](https://www.daligym.cz/hodnoceni-uplynule-sezony-2022-2023-daligymu/) - Uplynulá sezóna se pro DaliGym stala historicky nejúspěšnější. Nejlepší členové Frenštátského DaliGymu se každoročně účastní národní ligy v Muaythai. Národní liga Muaythai je celoroční soutěž, kde se zápasí ve všech kategoriích o cenné body a na konci sezóny se utkají nejlepší o titul "ŠAMPIONA NÁRODNÍ LIGY". V uplynulé sezóně získal tento titul Bořivoj Kašpar v
- [Thajsko](https://www.daligym.cz/thajsko/) - Do 26.3. jsem na tréninkovém pobytu v Thajském království. Prosim veškeré vaše dotazy a přání na email: dalibor.lzicar@seznam.cz Díky 🙏
- [Nábor do thajského boxu](https://www.daligym.cz/nabor-do-thajskeho-boxu/)
- [Kurz zdravotní Taichi od září](https://www.daligym.cz/kurz-zdravotni-taichi-od-zari/)
- [Ladies kondiční thaibox](https://www.daligym.cz/ladies-kondicni-thaibox-2/)
- [Letní soustředění DaliGymu 2022](https://www.daligym.cz/kemp-2022/) - Kdy: 22.8. - 27.8. Soustředění je určeno pro všechny zájemce, začátečníky, juniory i pokročilé. 6-ti denní "camp" je zaměřen na zlepšení kondice a techniky Muay Thai včetně klinčů.Stravování si zajištuje každý sám!!! Doporučuji místní asijskou restauraci.Možnost přespání v gymu ve vlastním spacím pytli za příplatek 100/ den. Co sebou?Kompletní chrániče na Muay thai (po dohodě
- [Open Gym pro veřejnost](https://www.daligym.cz/open-gym-pro-verejnost/) - Každou sobotu od 14:00 do 16:00 máte možnost přijít si sami zatrénovat do Daligymu. Zázemí Daligymu nabízí k zapůjčení chrániče na thajský box, včetně lap a bloků, boxovací pytle, slackline, koordinační žebřík, možnost zatrénovat si přímo v ringu, žebřiny, žíněnky, TRX. K dispozici jsou také švihadla a časomíra. Sociální zázemí včetně sprch samozřejmostí. Využijte svůj
- [Zápas "našeho" Bořka Kašpaka na Bitvě o Frýdlant](https://www.daligym.cz/zapas-naseho-borka-kaspaka-na-bitve-o-frydlant/)
- [Ladies kondiční thaibox](https://www.daligym.cz/ladies-kondicni-thaibox/) - Od ledna 2022 máme nově kondiční thajský box pro něžné pohlaví. Milé dámy, ženy a slečny, přijďte si máknout, zformovat postavu a vybít stres. Každé úterý od16:00. Více informací u trenérky Pavlíny Vaškové, tel. 604575173
- [Národní liga (3.kolo) v Muay Thai](https://www.daligym.cz/narodni-liga-3-kolo-v-muay-thai/) - Start zápasníků z DaliGymu na národní lize (3.kolo) 6.11. v Muaythai tentokrát nepřinesl žádné vítezství. Za Dailgym nastoupil ke svému prvnímu zápasu Filip Tosi ve váhové kategorii -75 kg proti Adamu Šikolovi z Aplik Muay Thai gym Praha. Náš svěřenec nastoupil do zápasu spíše defenzivně. Soupeř byl akčnější a častěji útočil. Až ve třetím kole začal
- [Celorepublikový trénink v Praze](https://www.daligym.cz/celorepublikovy-trenink-v-praze/) - 16.10.2021 zavítali v rámci přípravy na zápas členové DaliGymu do Prahy na Celorepublikový Sparing Muaythai. Tuto akci pořádanou Českou Muaythai Asociací tentokráte navštívilo úctyhodných 63 zápasníků. Pod vedením reprezentačních trenérů Mejstříka a Jiřího Apeltauera se představili nováčci, ale také přední čeští bojovníci jako Matouš Kohout, Michael Krčmář, Pavel Hvězda nebo Vladimír Říha. Účastníci sobotního sparingu odpracovali za
- [Sobota s Khomem](https://www.daligym.cz/sobota-s-khomem/) - 23.10.2021 k nám již po třetí zavítal bývalý thajský šampion Khom Phiphitsala. Perfektně strávená sobota pod vedením Khoma byla pro každého účastníka zážitkem. Semináře se zúčastnili i zápasníci přátelských klubů KTB Svarog gym Frýdek Místek a Arena kickboxing Brno. Seminář obsahoval dva bloky. Dopolední blok byl věnován technikám a kombinacím Muaythai. Odpolední pak klinči, lapám
- [Tradiční seminář s Khomem Phiphitsalou](https://www.daligym.cz/tradiacni-seminar-s-khomem-phiphitsalou/)
- [Seminář Ringen](https://www.daligym.cz/seminar-ringen/) - 18.9. proběhl v DaliGymu seminář Ringen - evropský zápas bez pravidel a rozdílu vah pod vedením zkušeného instruktora Petra Matouška. Semináře se zúčastnilo 13 zápasníků. Náplní semináře byl z časových důvodů limitován , ale stihlo se hodně. Od průpravných cvičení přes pády, drily, úchopy, strhy, hody až po techniky páčení končetin. Pevně věřím, že všichni
- [RINGEN - evropský zápas bez pravidel a rozdílu vah](https://www.daligym.cz/ringen-evropsky-zapas-bez-pravidel-a-rozdilu-vah/) - 18.9. zveme všechny příznivce bojových umění a sportů na veřejný seminář RINGEN - evropský zápas bez pravidel a rozdílu vah.
- [Celoroční nábor 2021](https://www.daligym.cz/celorocni-nabor-2021/) - Začínáme po nouzovém stavu !!!
- [Koronaviroví šampioni](https://www.daligym.cz/koronavirovi-sampioni/) - Po dlouhé osmiměsíční pauze kvůli koronavirové pandemii opět zaplavili muaythai zápasníci halu TJ Spoje v Praze. O víkendu 12. a 13. června v ní bojovali v rámci Otevřeného amatérského mistrovství České republiky, které pořádala Česká Muaythai Asociace. Za DaliGym byli nasazeni dva zápasníci. Bořivoj Kašpar ve váhové kategorii -67kg a Michal Dufek v kategorii -81
- [Nábory od září !!!](https://www.daligym.cz/nabory-od-zari/) - Po prázdninové pauze přijímáme opět nové zájemce o kondiční i výkonnostní trénink thajského boxu.Rádi uvidíme zájemce všech věkových kategorií. Děti od 6 ti do 14 let budou mít pravidelné tréninky v pondělí a ve středu 17.00-18.00.Skupina mládeže (od 15 ti let) a dospělých bude mít příležitost trénovat 3x týdně. Pondělí, středa od 18.00 a čtvrtky od
- [Tréninky od 31.5.](https://www.daligym.cz/treninky-od-31-5/) - Thajský box - začátečníci i pokročilí společně Pondělí, středa, čtvrtek: 19:00 - 20:30 Děti Pondělí, středa: 16:00 - 17:00
- [Soukromé rodinné tréninky pro bojová umění](https://www.daligym.cz/soukrome-rodinne-treninky-pro-bojova-umeni/) - Nabízím privátní lekce určené pro táty, mámy a jejich děti. Lekce určené pro začátečníky i pokročilé. Zaměření na kondiční a všeobecný rozvoj dovedností v bojových sportech, zejména thajského boxu. Máte-li zájem, pište, volejte, viz sekce KONTAKT.
- [Ještě netrénujeme](https://www.daligym.cz/jeste-netrenujeme/) - Vzhledem ke covidovým opatřením ještě netrénujeme, sledujte prosím aktuální informace zde !!!
- [PF 2021](https://www.daligym.cz/pf-2021/)
- [Tip pro Vás na vánoční dárek](https://www.daligym.cz/tip-pro-vas-na-vanocni-darek/) - Minimální hodnota dárkového poukazu je 600 Kč !!! Doprava se nehradí do vzdálenosti 15 ti kilometrů. Za výchozí bod je počítán Frenštát pod Radhoštěm. Cena za dopravu je 10 Kč/kilometr. Objednáte ZDE.
- [Od Nového roku otvíráme](https://www.daligym.cz/od-noveho-roku-otvirame/) - Od Nového roku otvíráme náš gym novým zájemcům. Nábor začíná od 4.1. 2021 pro: Kondiční a Ladies Thajský box - začátečníci Bojové sporty pro dětí 6-14 let Zdravotní Taichi
- [Tréninky od října 2020 - pozor změna tréninkových časů !!!](https://www.daligym.cz/treninky-od-rijna-2020/) - Pozor změna tréninkových časů !!!! Od října probíhají nábory do těchto skupin: Bojové sporty pro děti 6-14 let Kondiční thajský box, Ladies Thajský box (tréninky thajského boxu i pro dívky a ženy) K vzhledem tomu, že vláda rozhodla o vyhlášení nouzového stavu, tak nábor a tréninky dětí budou od 19.10. Pokud nouzový stav pomine, budu
- [Letní soustředění a trénink s Jakubem "Pretorianem" Gazdikem](https://www.daligym.cz/letni-soustredeni-a-trenink-s-jakubem-pretorianem-gazdikem/) - Poslední týden v srpnu 24.- 28.8. 2020 proběhlo v DaliGymu první letní příměstské soustředění. Soustředění bylo dvoufázové se zaměřením na zvýšení fyzické kondice a zdokonalení technik thajského boxu. Kromě prostoru tělocvičny DaliGymu nám posloužila k tréninku i místní sportoviště včetně Tarzanie a oblíbené schody na skokanských můstcích. Tréninky se odehrávaly v dvoufázovém duchu. Ranní trénink
- [Příměstský Kemp Muay Thai](https://www.daligym.cz/primestsky-kemp-muay-thai/) - Kdy: 24.- 28.8. 2020 Kde: Kemp proběhne v prostorech DaliGymu s využitím místní přírody(budeme nejen běhat) Tréninky budou dvoufázové ráno 8.00 - 10.00 a odpoledne 16.00 - 18.00 Pro nemístní možnost přespání ve spacím pytli v tělocvičně za 50 kč/den. Stravování dle vlastních možností doporučuji místní Asijskou restauraci. Cena: členové DaliGymu a CMTA 1500,- nečlenové
- [Provoz DaliGymu o letních prázdninách](https://www.daligym.cz/provoz-daligymu-o-letnich-prazdninach/) - Cvičení dětí v červenci a srpnu nebude, nábor nových zájemců bude od září. Thajský box - tréninky normálně, občas neděle, aktuální info bude vždy na fcb DaliGym Frenštát pod Radhoštěm. Přeji všem krásné prázdniny a pěknou dovolenou.
- [Veškeré tréninky zrušeny do odvolání !!](https://www.daligym.cz/veskere-treninky-zruseny-do-odvolani/)
- [Kids Muaythai Challenge VIII](https://www.daligym.cz/kids-muaythai-challenge-viii/) - V prvním měsíci tohoto roku jsme využili možnosti, které nám pravidelně nabízí Česká Muaythai Asociace a zúčastnili se akce Kids Muaythai Challenge VIII. Akce se zúčastnilo 135 dětí z 18-ti oddílů z celé ČR. Mladí bojovníci rozdělení podle věku mezi sebou soutěžili ve dvou disciplínách. Nejdříve kopali roundkicky na lapy po dobu 30 sec. a
- [Tréninkový kemp v Thajsku](https://www.daligym.cz/treninkovy-kemp-v-thajsku/) - Od 3.2. do 6.3. jsem na tréninkovém kempu v Thajském království. Neberu telefon, komunikace se mnou je možná přes Facebook nebo email. Tréninky probíhají normálně dle rozvrhu. Zastupuje mě Patrik Mička s Davidem Kyselým. Noví zájemci mohou přijít kdykoli.
- [Možnost pronájmu cvičebních prostor](https://www.daligym.cz/moznost-pronajmu-cvicebnich-prostor/) - Hledáte prostory pro pohybové aktivity jako je jóga, pilates, bojové sporty a jiné? Nabízíme pronájem zařízených cvičebních prostor včetně sociálního zázemí za výhodné ceny. Možnost dlouhodobého pronájmu, nebo třeba jen na jednotlivá cvičení a workshopy. V případě zájmu více info na: dalibor.lzicar@seznam.cz, tel.: 736771071.
- [Tréninky v lednu 2020](https://www.daligym.cz/treninky-v-lednu-2020/) - Od ledna 2020 jsou společné tréninky pro mládež s dospělými. Znamená to tedy, že mládež již nemá tréninky na 17.15, jak tomu bylo v minulém roce, ale na 19.00 !!! Děti 6-10 let zůstávají samostatně v pravidelných dnech, tj.pondělky a středy 16:00 -17.00. Neděle budou opět nepravidelně. Upřesním. 25.1. je výjezd do Prahy na
- [Tréninky Muai Thai v prosinci](https://www.daligym.cz/treninky-muai-thai-v-prosinci/) - V prosinci trénujeme tyto termíny: 1, 2, 4, 5, 9, 11, 12, 15, 16, 18, 19, 22.12. 19.12. bude vánoční trénink pro všechny skupiny společný, začne v 18:00. V Novém roce začínáme 2.1.2020.
- [MuayThai – thajský box, 1. část](https://www.daligym.cz/muaythai-thajsky-box-1-cast/) - V roce 2000 celosvětová organizace IFMA( International Federation of Muaythai Amateur ) vytvořila veřejný jednotný název Muaythai pro tento bojový sport tak, aby byl v souladu s jinými sporty jako judo, karate apod. a nebyl vázán na zemi vzniku (Thajsko). V Česku zastřešuje Muay thai C.M.T.A. ( Česká Muaythai Asociace ) pod kterou spadá i náš
- [DaliGym v Praze opět bodoval](https://www.daligym.cz/daligym-v-praze-opet-bodoval/) - Ve druhém kole Mistrovství republiky amatérů muaythai (thajského boxu) konaného opět v Praze nasadil Frenštátský DaliGym dva zápasníky. Jako první z našich řad se mezi šestnácti provazy postavil Patrik Mička ve své váhové kategorii - 71 kg proti soupeři Tomáši Procházkovi z SK VALETUDO - RK Znojmo. Zápas se od samého začátku odehrával pestrou výměnou
- [Trénink rodičů s dětmi 9.10. bude výjimečně na 17:00 !!!](https://www.daligym.cz/trenink-rodicu-s-detmi-9-10-bude-vyjimecne-na-1700/)
- [Thai box pro děti 10-14 zrušen](https://www.daligym.cz/thai-box-pro-deti-10-14-zrusen/) - Thai box pro děti 10-14 zrušen. Případní zájemci mohou kontaktovat trenéra. Budou absolvovat první trénink v "přípravce" a pak zařazeni dle svých schopnosti do přípravky nebo mezi dospělé, než se vytvoří skupina.
- [Trénink v neděli 15.9 je zrušen](https://www.daligym.cz/trenink-v-nedeli-15-9-je-zrusen/)
- [Thajský box pro děti 11-14 začíná 16.9.](https://www.daligym.cz/thajsky-box-pro-deti-11-14-zacina-16-9/) - Viz rozpis tréninků.
- [Od září trénujeme v novém gymu](https://www.daligym.cz/od-zari-trenujeme-v-novem-gymu/) - V září a v říjnu budou tréninky v nových prostorech ve sportovním centru Replay v prvním patře. Vchod je stejný jako do dětského centra Bublinka. K vzhledem k tomu, že se ještě nestihla rekonstrukce šaten, budou pro nás k dispozici zatím šatny v přízemí. V nových prostorech cvičíme naboso, kdo chce v ponožkách, ale není
- [Pozoruhodnosti čínské medicíny (3)](https://www.daligym.cz/pozoruhodnosti-cinske-mediciny-3/) - Pozoruhodnosti čínské medicíny 3 - Moxování - Požehování Prosinec 2019 Opomíjená a né často praktikovaná terapie tradiční čínské medicíny to je moxování . Ve skutečnosti je moxování součást akupunktury, akorát to už moc dnešních lékařů akupunkury nedělá. Ostatně akupunktura je latinský název ( který zevšedněl) pro čínské lékařské umění jehož čínský výraz zní "čen - ťiou". Čen
- [Tréninky červenec](https://www.daligym.cz/treninky-cervenec/) - Muay thai: středy 19.00, pátky 18:00, neděle zrušeny Taichi: zrušeno ... začneme v září
- [Seminář s Khomem Phiphitsalou 6.4.2019](https://www.daligym.cz/seminar-s-khomem-phiphitsalou-6-4-2019/) - V sobotu 6.4. proběhl v tělocvičně městské sportovní haly pod záštitou frenštátského Daligymu seminář s bývalým šampionem thajského boxu Khomem Phiphitsalou. Khom navštívil náš gym již podruhé. Vše opět proběhlo na jedničku. Děkuji všem účastníkům a zejména Khomovi za další obohacující lekci na naší společné cestě Muay Thai. Již ted se těšíme na další setkání.
- [Nové objednávky až v červnu](https://www.daligym.cz/nove-objednavky-az-v-cervnu/) - Z důvodu pracovní vytíženosti přijímám objednávky až v červnu. Neplatí pro dárkové poukazy a permanentky. Děkuji za pochopení. Dalibor Lžičař
- [Akce duben](https://www.daligym.cz/akce-duben/) - V Dubnu je pro vás nachystaná cenově zvýhodněná 60-ti minutová tradiční thajská masáž. Jedná se o severní styl masáže, který se provádí přes volné oblečení (klient přinese s sebou). Tento druh masáže osobně považuji za nejefektivnější. Masáž je celotělová, prováděná na žíněnce a má hloubkový charakter. V různých pozicích těla podobné až totožné s jogou.
- [Cvičení rodičů s dětmi prozatím zrušeno](https://www.daligym.cz/cviceni-rodicu-s-detmi-prozatim-zruseno/) - Cvičení rodičů s dětmi prozatím zrušeno, uvidíme se v nových prostorech v září.
- [Seminář s Khomem Phiphitsalou](https://www.daligym.cz/seminar-s-khomem-phiphitsalou/) - 6.4. ve Frenštátě již podruhé přivítáme bývalého thajského šampiona Khoma Phiphitsalu. Seminář se bude odehrávat ve stejném duchu jako posledně, tzn. dva dvouhodinové bloky po dvou hodinách. První blok 10:00 - 12:00, druhý blok 13:30 - 15:30. V dopoledním bloku bude Khom ukazovat techniky a kombinace, odpolední blok bude zaměřen na klinče a
- [Akce březen 2019](https://www.daligym.cz/akce-brezen-2019/) - Zeštíhlovací a očistná kůra dolních končetin z mořských řas Přichází k nám nová procedura, kterou můžeme zařadit do kategorie estetické formování postavy. Jedná se o kůru speciálních masáží a zábalů zaměřenou na problematické partie, což jsou v tomto případě dolní končetiny, hýždě a částečně i břicho. Cílem této kůry je redukce tuků, podpora detoxikace, tvarování
- [Nová provozovna](https://www.daligym.cz/nova-provozovna/) - Od prosince Vás rád přivítám v nové provozovně ve Frenštátě pod Radhoštěm. Služba mobilního maséra zůstává zachována, navíc rozšiřuji služby o přístrojovou lymfodrenáž, thajskou tradiční masáž, terapeutickou masáž a rašelinové zábaly. Můžete uplatnit následující poukázky:
- [PF 2019](https://www.daligym.cz/pf-2019/) - Všem klientům, cvičencům přeji krásné svátky a šťastný Nový rok plný zdraví. Dalibor Lžičař
- [Pozoruhodnosti čínské medicíny (2) - věčná problematika krční páteře](https://www.daligym.cz/vecna-problematika-krcni-patere/) - cviky krční páteř
- [Přístrojová lymfodrenáž](https://www.daligym.cz/pristrojova-lymfodrenaz-info/) - Trápí vás těžké nohy, celulitida, otoky dolních končetin, nebo potřebujete po náročném tréninku rychleji regenerovat? Přístrojová lymfodrenáž pro vás může být řešením. Je založena na přerušované kompresi dolních končetin a vytváření tlakových vln, čímž dochází k povzbuzení lymfatického a žilního systému.Urychluje se odbourávání toxinů a metabolitů, které způsobují bolest svalů. Samozřejmostí je "otevření" hlavních lymfatických
- [Nábor do všech cvičení září - říjen 2018](https://www.daligym.cz/nabor-do-vsech-cviceni-zari-rijen-2018/) - Cvičení Taijiquan stylu rodiny Yang Tréninky se konají každé pondělí 19:00 - 21:00. Výuka bude probíhat ve skupinkách podle pokročilosti každého cvičence. Tréninkové jednotky budou složeny z rozcvičky - tzv. jemných cviků. z výuky sestavy - výuka dlouhé sestavy rodiny Yang, cvičení ve dvojicích - tui shou, čchi-kung a spousta dalších :-) U nováčku bude cvičení
- [Nábor do cvičení - leden 2019](https://www.daligym.cz/nabor-do-cviceni-leden-2019/) - V průběhu měsíce ledna bude probíhat nábor do těchto cvičení: Thajský box Taichi Cvičení rodičů s dětmi Na Cvičení rodičů s dětmi se prosím hlaste předem. Na ostatní cvičení to není nutné !
- [Tréninky 2018](https://www.daligym.cz/treninky-2018/) - Pondělí: Taichi začátečníci + pokročilí 19-21.00 Středa: Kondiční Muay thai 19-20.30 Čtvrtek: Průprava pro bojové sporty a umění rodiče s dětmi 16-17.00 Pátek: Kondiční Muay thai 17-18.30
- [4.4. Thai box - 5.4. Cvičení rodičů a dětí - ZRUŠENO](https://www.daligym.cz/hodina-odpada/) - 4.4. - Thai box. 5.4. - Cvičení rodičů a dětí. Tyto hodiny jsou zrušeny !! Děkuji za pochopení. Dalibor Lžičař
- [PF 2018](https://www.daligym.cz/pf-2018/) - Všem klientům přeji příjemné prožití vánočních svátků, v novém roce zdraví, štěstí a mnoho sil na cestě zvané život :-) Také chci poděkovat všem cvičencům Taiji za účast na cvičení a těším se na vás v novém roce - konkrétně 12.2. bude první trénink po mém návratu z Thajska. Dalibor Lžičař
- [Nabídka pro firmy](https://www.daligym.cz/nabidka-pro-firmy/) - Rozšiřte nabídku služeb pro své klienty o relaxační masáže a zároveň získejte provizi z cen masáží.
- [Pozoruhodnosti čínské medicíny (1) - čínské biorytmy](https://www.daligym.cz/cinske-biorytmy/) - Každý orgán má v průběhu celého dne 24 hodin svá dvou hodinová minima a maxima energie...
- [Darujte poukaz na masáž!](https://www.daligym.cz/darujte-poukaz-na-masaz/) - Dárkový poukaz na mobilní masáže v hodnotě 1000 Kč. Dvě terapie(návštěvy) u vás doma zaměřené na příčinu potíží.

## Stránky

- [Home](https://www.daligym.cz/) - REZERVACEZAČNI TRÉNOVAT!
- [Kontakt](https://www.daligym.cz/kontakt/) - DaliGym Frenštát pod Radhoštěm z.s.Dolní 410, 744 01 Frenštát pod RadhoštěmDatová schránka: 3r93v7jČ.účtu: 123-265100277/0100IČ: 08356041 Kde cvičíme?Frenštát pod Radhoštěm, Rožnovská 705, 744 01 Veškeré vaše dotazy rád zodpoví trenér Dalibor Lžičař na telefonním čísle +420 736 771 071 nebo emailu: dalibor.lzicar@seznam.cz
- [Kdo je DALI?](https://www.daligym.cz/kdo-je-dali/) - Jmenuji se Dalibor Lžičař a jsem profesionální trenér, který plní cíle těm co mají své sny a odhodlání jít si za nimi. Ať je tvůj cíl jakýkoliv, s semnou máš možnost ho docílit. Jako trenér bojových umění a sportů působím od roku 2003. Mám vystudovanou ostravskou universitu pedagogickou fakultu obor tělesná výchova a sport. V
- [Eshop](https://www.daligym.cz/eshop/) - Eshop
- [Košík](https://www.daligym.cz/cart/)
- [Soukromé lekce](https://www.daligym.cz/elementor-2881/) - Možnosti spolupráce - individuální lekce: Budoucí zápasník Mám nejvyšší cíle, chci zápasit! Hobík Pravidelné tréninky, zlepšení postavy, fyzičky mám rád muaythi, ale nechci zápasit Kondiční trénink trénink pro úplné začátečníky zaměřený na kondici, hubnutí ,posílení core, cviky s vlastní vahou atd. Upřednostnuji hlavně dlouhodobou spolupráci, která vede k výsledkům a vytyčeným cílům.Diagnostika , vytyčení cílů použít
- [Obchod](https://www.daligym.cz/obchod/)
- [Kruhové tréninky](https://www.daligym.cz/kruhove-treninky/) - Nedělní kruhové tréninky s nádechem thajského boxu v DaliGymu Tohle není klasický kruhový trénink, tohle je kruháč s prvky Muaythai!!! Věnuj nedělní odpoledne sobě a přijď vyzkoušet kruhové tréninky, které tě nabijí energií a pomohou ti dosáhnout tvých cílů. Tréninky jsou navrženy tak, aby vyhovovaly každému – začátečníkům i pokročilým. Co tě čeká? Kardio část: Zvýšíš svůj
- [Tréninky a ceník](https://www.daligym.cz/daligym-uvod/rozpis-treninku/) - Aktuální informace sledujte na: Ceny za cvičení od ledna 2025 Jednotlivý vstup Děti a mládež do 17 let: 250 Kč Dospělí od 18 let: 280 Kč Permanentky Dospělí od 18 let (pro členy/nečleny) 10 vstupů: 1900/2100 Kč (vstup 190/210 Kč) 20 vstupů: 3000/3300 Kč (vstup 150/160 Kč) Limitovaná edice permanentky (jen pro členy)
- [DALIGYM 2025](https://www.daligym.cz/kalendar-daligym/) - Aktuální informace sledujte na:
- [Masáže](https://www.daligym.cz/masaze/) - Masáže Přijďte se zrelaxovat a obnovit svou energii do nového masérského salonu, kde nabízím širokou škálu masérských služeb pro vaše tělo i duši. Pokud máte pocit, že vaše tělo potřebuje servis díky vašim sportovním výkonům, sedavému zaměstnání, nebo z práce fyzicky náročné, u mě naleznete to pravé místo na restart. Klasická Uvolněte napětí a stres
- [Fotky](https://www.daligym.cz/fotky/) - Příměstský tábor Thajského boxu a seminář s Michaelem Krčmářem, léto 2024 Seminář s Khomem Phiphitsalou 6.4.2019 Thajský box
- [Kurz zdravotního Taichi stylu Yang, Chi-kung](https://www.daligym.cz/daligym-uvod/kurz-zdravotni-taichi/) - Z důvodu malého zájmu se seminář taichi konat nebude ! Kurz bude zaměřen na zdravotní stránku Taichi. Taichi je známo díky svým ladným pohybům jako meditace v pohybu, je to však jen vrchol ledovce, který je vidět nad hladinou. Chcete-li se podívat i pod úroveň hladiny, využít klady cvičení Taichi, je třeba ho začít praktikovat.
- [Ladies Thaiboxing: Kondiční tréninky pro ženy a dívky](https://www.daligym.cz/daligym-uvod/ladies-thaiboxing/) - Z důvodu malého zájmu je trénink momentálně zrušen. Máte-li zájem o tyto tréninky, prosím pošlete na email dalibor.lzicar@seznam.cz své jméno, příjmení a tel. číslo. V okamžiku, kdy se vytvoří skupinka, vás budu informovat o zahájení tréninků této skupiny. Termíny cvičení zjistíte v kalendáři na stránce Tréninky a ceník. Hledáte způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici, zformovat
- [Pronájem cvičebních prostor](https://www.daligym.cz/daligym-uvod/pronajem-cvicebnich-prostor/) - Nabízíme k pronájmu dva cvičební prostory, ideální pro různé pohybové aktivity, zejména pro bojové sporty, jógu, pilates a další cvičení. Malý prostor o rozměrech 5x5 metrů je vhodný pro skupiny do 5 osob, v závislosti na druhu pohybové činnosti. 300Kč /60 min. Velký prostor má rozměry 8x12 metrů a poskytuje dostatek místa pro větší skupiny
- [Kondiční Thajský box](https://www.daligym.cz/daligym-uvod/kondicni-thajsky-box/) - Termíny cvičení zjistíte v kalendáři na stránce Tréninky a ceník. Tréninky jsou určeny pro začátečníky i pokročilé. Mládež, muže i ženy, pro ty, co chtějí zlepšit svoji kondici, naučit se účinně bránit, nebo třeba jen shodit pár kilo. Kromě "hobíků" rádi uvítáme i zájemce o výkonostní trénink thajského boxu a budoucí zápasníky všech věkových kategorií. Obsahem
- [Soukromé lekce](https://www.daligym.cz/daligym-uvod/soukrome-lekce/) - Nabízím soukromé lekce Thajského boxu a Taichi. Individuální lekce odpovídají vašim potřebám, jsou opravovány chyby a špatné návyky a student se tak učí rychleji. Lekce je možno přizpůsobit požadavkům klienta a vytvořit tzv. pohybový program.
- [Bojové sporty pro děti 6-14 let](https://www.daligym.cz/daligym-uvod/bojove-sporty-pro-deti-6-14-let/) - Termíny cvičení zjistíte v kalendáři na stránce Tréninky a ceník. Tréninky jsou zaměřeny na všeobecný pohybový rozvoj, základy bojových umění, akrobacii, zpevňovací průprava, posílení těla a výuku základních technik thajského boxu.Trénink se odehrává v přátelské atmosféře, jeho součástí jsou různé pohybové hry.Hlavním cílem tréninků je vedení dětí k pravidelné pohybové aktivitě, zejména k bojovým uměním
- [Mobilní masér](https://www.daligym.cz/masaze/mobilni-maser/) - Služba mobilního maséra je vhodná pro ty klienty, kteří: upřednostňují pohodlí svého domova šetří čas můžete si zvolit vaši oblíbenou hudbu Služby mobilního maséra si můžete objednat: domů, jako terapii, relaxaci či regeneraci po tréninku různá školení a firemní akce sportovní soustředění, akce relaxační a rekreační pobyty do penzionů Aktuální nabídka mobilního maséra: Klasická masáž
- [Zásady cookies (EU)](https://www.daligym.cz/zasady-cookies-eu/)
- [Vstupní diagnostický formulář tréninkového programu Thajského boxu (Muay Thai)](https://www.daligym.cz/vstupni-diagnosticky-formular-treninkoveho-programu-thajskeho-boxu-muay-thai/)
- [Dárkový poukaz](https://www.daligym.cz/masaze/darkovy-poukaz/) - Dárkový poukaz na masáž může být skvělý dárek pro vaše blízké.
- [Přihláška člena do Daligym z.s.](https://www.daligym.cz/daligym-uvod/prihlaska-clena-do-daligym-z-s/)
- [Rašelinové zábaly](https://www.daligym.cz/raselinove-zabaly/) - Rašelinový zábal je jedna z nejuznávanějších forem tepelné terapie, při které dochází k uvolnění svalových kontrakcí, částečné detoxikaci organismu a příjemné relaxaci celého těla i mysli. Jednorázový rašelinový zábal je jedna z nejšetrnějších variant rašelinového zábalu. Jednorázový rašelinový zábal se ohřeje rašelinovým nosičem tepla na teplotu kolem 60°C. Postupné uvolňování tepla přes jednorázový rašelinový zábal
- [Něco o mě](https://www.daligym.cz/o-mne/) - S mistryní - učitelkou Dot Po Jak už to tak v životě chodí, člověk věnuje více času tomu, co ho trápí, aby našel řešení. Ne jinak tomu bylo u mě. K práci maséra, terapeuta a trenérské činnosti mě přivedly osobní zdravotní problémy, které naše medicína řešila omezeně a pro mě neefektivně. Začal jsem proto hledat
- [Certifikáty](https://www.daligym.cz/certifikaty/)

## Kalendáře

- [daligym](https://www.daligym.cz/calendar/daligym/) - [title] [when] [location] [description] [link newwindow="yes"]Více podrobností[/link]

## Produkty

- [Boxovací pytel 185 cm](https://www.daligym.cz/produkt/boxovaci-pytel-185-cm/) - Boxovací pytel 60 kg
- [Boxovací pytel "kuželka"](https://www.daligym.cz/produkt/boxovaci-pytel-kurelka/) - Boxovací pytel "kuzelka" 70 kg
- [Křemelina Vitatrend 500g](https://www.daligym.cz/produkt/kremelina-vitatrend-500g/) - Křemelina Mineralion 450g má široké spektrum využití. Tato sypká hornina, tvořená převážně křemičitými schránkami křemičitých řas, nám může pomoci zbavit se mnoha zdravotních problémů, zlepšit stav organismu a je nápomocná i v běžném životě.
- [Mumio](https://www.daligym.cz/produkt/mumio/) - Zlaté mumio z Kyrgyzstánu.
- [Boxovací pytel průměr 35 cm](https://www.daligym.cz/produkt/boxovaci-pytel-prumer-35-cm/) - Boxovací pytel 40 kg
- [Zápasnický panák dětský](https://www.daligym.cz/produkt/zapasnicky-panak-detsky/) - Panák dětský 15 kg

## Rubriky

- [Nezařazené](https://www.daligym.cz/category/nezarazene/)
- [Masáže](https://www.daligym.cz/category/masaze/)
- [Články](https://www.daligym.cz/category/clanky/)
- [Aktuality](https://www.daligym.cz/category/akce/)
- [Daligym](https://www.daligym.cz/category/daligym/)

## Kategorie produktu

- [Zdravá výživa](https://www.daligym.cz/kategorie-produktu/vyziva/)
- [Sportovní vybavení](https://www.daligym.cz/kategorie-produktu/sportovni-nacini/)

## Štítky produktu

- [boxovaci pytel](https://www.daligym.cz/stitek-produktu/boxovaci-pytel/)